Treino funcional chega ao Espaço Liberdade

0 0
Foto: Cristina Reis/PMJ

Após a implantação da ginástica ao ar livre, com treinos funcionais na ‘Prainha’, realizada em fevereiro deste ano, a Secretaria de Esportes e Recreação passa a oferecer a metodologia também no Espaço Liberdade.

A ideia, segundo o secretário Marcelo Fortes, é descentralizar as atividades, levando aos bairros a oportunidade de realizar atividades físicas de qualidade nos espaços públicos.  “Na Prainha tivemos uma aceitação muito boa da população. No entanto, a ideia é levar para dentro do bairro essa iniciativa, no período noturno, atingindo uma outra parcela da população”, comentou.

Para participar, os interessados devem comparecer à secretaria para informações de dias e horários.

Benefícios do treino funcional: O treinamento funcional promove mais força muscular, melhora a flexibilidade, otimização da coordenação, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório, além do emagrecimento. Isso tudo sem falar na motivação e no aumento da autoestima.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %


Comentar via Facebook

Comentário(s)

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *