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O Programa ‘Dança Jacareí’, iniciativa da Secretaria de Esportes e Recreação, retomou suas atividades na última segunda-feira (8). As aulas acontecem às segundas e quartas, das 19h às 20h, no Parque da Cidade.
As aulas têm, aproximadamente, uma hora de duração com diversos estilos musicais coreografados para todas as idades.
Segundo o secretário de Esportes, Marcelo Fortes, a aula é uma ótima oportunidade de atividade física, com músicas contagiantes e coreografadas. “O Dança Jacareí é um programa alegre e lúdico que, por meio da dança, consegue desenvolver a melhoria do condicionamento físico. Tudo isso num ambiente seguro e familiar”, explicou.
Benefícios: As atividades desenvolvidas pelo programa trabalham com os músculos inferiores (coxa, glúteo e posterior da coxa e panturrilha). Além disso, os músculos do “CORE” (abdômen, cintura e quadril) também são trabalhados. Em cada aula o aluno chega a perder cerca de 1.000 calorias.
