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Que tal aproveitar uma aula de dança gratuita ao ar livre para melhorar o astral, queimar calorias e ainda ter aquele estímulo para iniciar uma prática esportiva? Em Jacareí, toda última quarta-feira do mês, a população é convidada a participar do Aulão de Dança no Parque da Cidade. O próximo evento será na quarta-feira (26), às 19h.
A iniciativa da Secretaria de Esportes e Recreação, que teve início em outubro de 2021, traz sempre um tema especial, com o objetivo de combater o sedentarismo e despertar consciências sobre outros assuntos relacionados à vivência dos cidadãos. Neste mês de abril, o evento faz homenagem aos 371 anos de Jacareí, celebrados no último dia 3.
O Aulão de Dança tem duração de 1 hora e conta com a instrução de profissionais da Secretaria de Esportes e Recreação.
Queima de calorias e benefícios
Para quem deseja perder calorias, a dança é uma aliada bem dinâmica. Durante os 60 minutos de ‘Aulão’, uma pessoa pode perder em média 700 calorias, conforme avaliação dos técnicos da Secretaria de Esportes e Recreação.
O secretário Dorival Leal Moreira lembra também dos benefícios que a dança traz para a saúde do corpo e também da mente: “A dança provoca uma sensação de bem estar, contribuindo para o alívio do estresse, da ansiedade e até depressão. Também é uma atividade importante para melhorar o equilíbrio corporal, aprimorar o foco e a concentração, entre outros benefícios”.
