Domingo tem Caminhada no Parque em Jacareí

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Acontece em Jacareí neste domingo (24), das 8h às 11h, mais uma edição do projeto Caminhada no Parque.

O projeto consiste em realizar uma caminhada com munícipes no entorno do Parque da Cidade, orientada por profissionais das secretarias de Esportes e Recreação e de Saúde. O objetivo é estimular a prática da caminhada entre a população, principalmente as pessoas mais sedentárias, que ainda não praticam a caminhada ou qualquer outra atividade física.

Os interessados em participar só precisam comparecer ao Parque da Cidade sempre no último domingo de cada mês, pela manhã. A concentração é a partir das 8h30. Às 8h45 começa a sessão de alongamento e às 9h, a caminhada. O percurso mede 1,5 quilômetro, em torno do parque. Os participantes têm a pressão arterial aferida, recebem orientação de como praticar a caminhada, o vestuário e os horários mais adequados, noções de alongamento e aquecimento e ainda os cuidados específicos necessários para cada faixa etária.

 

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